En este episodio incluyo la entrevista que me hace la Coach Beatriz Vindel del Blog beatrizvindel.com, donde conversamos sobre qué es y cómo desarrollar la autoestima.
Lo que vas a conocer
- PREGUNTA: ¿Que es para Arezky la autoestima y que no es?
- La autoestima alta es estar dispuesto a vivir emociones incómodas.
- Los pilares para tener una buena autoestima: no tener el control y aprender a trabajar con tus pensamientos.
- ¿Cuánto se tarda en tener una buena autoestima?
- Con 6 meses puedes empezar a tener una buena autoestima.
- Que pasos sigue Arezky para trabajar la autoestima.
- Tu área ciega y el “efecto espejo”.
- Hay mucha gente con baja autoestima.
- Vivimos en una sociedad que se enfoca en el “afuera”.
- No somos justos con nosotros mismos, por eso tenemos baja autoestima.
- Diferencias entre hombres y mujeres sobre la autoestima.
- Date la oportunidad de trabajar tus miedos y trabajarte a ti mismo.
Recursos del episodio
- Web de Beatriz Vindel https://beatrizvindel.com
