(04) [Entrevista] Qué es y cómo desarrollar la Autoestima, con Beatriz Vindel

En este episodio incluyo la entrevista que me hace la Coach Beatriz Vindel del Blog beatrizvindel.com.
 
Conversamos sobre qué es la Autoestima y cómo construir y mantener una sana Autoestima.

Lo que vas a conocer

  • PREGUNTA: ¿Que es para Arezky la autoestima y que no es?
  • La autoestima alta es estar dispuesto a vivir emociones incómodas.
  • Los pilares para tener una buena autoestima: no tener el control y aprender a trabajar con tus pensamientos.
  • ¿Cuánto se tarda en tener una buena autoestima?
  • Con 6 meses puedes empezar a tener una buena autoestima.
  • Que pasos sigue Arezky para trabajar la autoestima.
  • Tu área ciega y el “efecto espejo”.
  • Hay mucha gente con baja autoestima.
  • Vivimos en una sociedad que se enfoca en el “afuera”.
  • No somos justos con nosotros mismos, por eso tenemos baja autoestima.
  • Diferencias entre hombres y mujeres sobre la autoestima.
  • Date la oportunidad de trabajar tus miedos y trabajarte a ti mismo.

Recursos del episodio

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