(04) [Entrevista] Qué es y cómo desarrollar la Autoestima, con Beatriz Vindel

En este episodio incluyo la entrevista que me hace la Coach Beatriz Vindel del Blog beatrizvindel.com.

Conversamos sobre qué es la Autoestima y cómo construir y mantener una sana Autoestima.

Lo que vas a conocer

PREGUNTA: ¿Que es para Arezky la autoestima y que no es?
La autoestima alta es estar dispuesto a vivir emociones incómodas.
Los pilares para tener una buena autoestima: no tener el control y aprender a trabajar con tus pensamientos.
¿Cuánto se tarda en tener una buena autoestima?
Con 6 meses puedes empezar a tener una buena autoestima.
Que pasos sigue Arezky para trabajar la autoestima.
Tu área ciega y el “efecto espejo”.
Hay mucha gente con baja autoestima.
Vivimos en una sociedad que se enfoca en el “afuera”.
No somos justos con nosotros mismos, por eso tenemos baja autoestima.
Diferencias entre hombres y mujeres sobre la autoestima.
Date la oportunidad de trabajar tus miedos y trabajarte a ti mismo.

Recursos del episodio

Web de Beatriz Vindel https://beatrizvindel.com

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