Lo que vas a conocer

• PREGUNTA: ¿Que es para Arezky la autoestima y que no es?
• La autoestima alta es estar dispuesto a vivir emociones incómodas.
• Los pilares para tener una buena autoestima: no tener el control y aprender a trabajar con tus pensamientos.
• ¿Cuánto se tarda en tener una buena autoestima?
• Con 6 meses puedes empezar a tener una buena autoestima.
• Que pasos sigue Arezky para trabajar la autoestima.
• Tu área ciega y el “efecto espejo”.
• Hay mucha gente con baja autoestima.
• Vivimos en una sociedad que se enfoca en el “afuera”.
• No somos justos con nosotros mismos, por eso tenemos baja autoestima.
• Diferencias entre hombres y mujeres sobre la autoestima.
• Date la oportunidad de trabajar tus miedos y trabajarte a ti mismo.

Recursos del episodio

• Web de Beatriz Vindel https://beatrizvindel.com

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